Dein Einstieg ins effektive Krafttraining – ohne Fitnessstudio, ohne große Geräte, ohne Ausreden.
Warum gibt es uns?
Als Physiotherapeut möchte ich Menschen dabei unterstützen, Schmerzen eigenständig zu lindern und ihre Gesundheit langfristig zu verbessern. Mit meinem Fit ohne Studio Programm (FOS) biete ich dir ein vielseitiges Werkzeug, das nicht nur in der Physiotherapie, sondern auch perfekt für Fitness Anfänger, Rehabilitation und präventives Training eingesetzt werden kann.
Robin Nürnberg
Hohe Qualität
Beste Materialien
Faire Preise
Hilfe
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist das FOS Programm geeignet?
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Das Programm ist ideal für dich, wenn:
• Du keine Zeit, Lust oder Möglichkeit hast, ins Fitnessstudio zu gehen.
• Du keinen Platz für große Geräte zu Hause hast.
• Du Anfänger bist oder wieder mit dem Training einsteigen möchtest.
• Du viel unterwegs bist und ein flexibles Trainingssystem suchst, das in deinen Alltag passt.
Brauche ich Vorkenntnisse, um mit dem FOS Programm zu starten?
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Nein, das Programm ist perfekt für Anfänger geeignet! Du wirst Schritt für Schritt durch jede Übung geführt, inklusive detaillierter Video-Anleitungen, damit du sicher und effektiv trainieren kannst.
Was ist im Widerstandsband-Set enthalten?
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Das Set umfasst:
• Hochwertige Widerstandsbänder mit 15 möglichen Widerstandsstufen.
• Griffe, Schlaufen und einen Türanker für vielseitige Übungen.
• Eine kompakte Tragetasche, damit du das Set überallhin mitnehmen kannst.
Wie oft pro Woche sollte ich trainieren?
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Das Programm ist flexibel gestaltet. Für Anfänger empfehlen wir 2–3 Trainingseinheiten pro Woche, um deinem Körper ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben. Fortgeschrittene können die Frequenz auf 4–5 Einheiten erhöhen.
Bekannt aus dem Sat.1 Früchstücksfernsehen
